目前我國(guó)成年人的高血壓分為3級(jí)，但是2020年5月，最新的一個(gè)國(guó)際高血壓指南，把高血壓分為2級(jí)，也就是原來的2級(jí)高血壓和3級(jí)高血壓，統(tǒng)稱為2級(jí)高血壓。

一、高血壓的原有分級(jí)

120-139/80-89屬于正常血壓高值；

140-159/90-99，屬于1級(jí)高血壓；

160-179/100-109屬于2級(jí)高血壓；

大于180/110，屬于3級(jí)高血壓。

那么每次測(cè)量的血壓不一樣怎么計(jì)算？判斷高血壓的分級(jí)，并不是按照每次測(cè)量的血壓標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算，是在未服用降壓藥的前提下，測(cè)量的血壓，就是自己的高血壓分級(jí)。

比如沒吃藥的時(shí)候，血壓180/110mmHg，就屬于3級(jí)高血壓，但吃完降壓藥，血壓降到150/90mmHg，那么這時(shí)候還是按照原來的高血壓3級(jí)算，只是控制下來了。

二、沒吃藥前，血壓測(cè)量也有波動(dòng)怎么算

比如高壓是一個(gè)級(jí)別，低壓是一個(gè)級(jí)別，那么按照哪一個(gè)計(jì)算呢？應(yīng)該按照更高那一計(jì)算。血壓160/120mmHg，高壓屬于2級(jí)，低壓屬于3級(jí)，那么到底是幾級(jí)呢？因?yàn)橐锤叩乃悖詰?yīng)該是3級(jí)高血壓。當(dāng)然現(xiàn)在不存在3級(jí)高血壓，都叫2級(jí)高血壓。

連續(xù)測(cè)量?jī)纱窝獕憾疾灰粯釉趺崔k？這時(shí)候建議，兩次取平均值，兩次間隔5分鐘；如果兩次差別高于5mmHg，那就測(cè)量3次，取平均值。

如果在醫(yī)院測(cè)量和在家測(cè)量不一樣怎么辦？

一般來說在醫(yī)院測(cè)量血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)是140/90mmHg，但在家測(cè)量的標(biāo)準(zhǔn)是≥135 /85mmHg就得判斷高血壓，≥135 /85mmHg就相當(dāng)于在醫(yī)院的≥140/90mmHg。

當(dāng)然，如果血壓波動(dòng)大，更為準(zhǔn)確的方法是動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，也就是24小時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，看看具體血壓的情況，動(dòng)態(tài)血壓平均高壓 /低壓 24h ≥ 130 /80mmHg；或白天 ≥ 135 / 85mmHg；夜間≥120 /70mmHg。可考慮診斷高血壓。

三、如何降血壓

發(fā)現(xiàn)高血壓后，如何降低血壓，目前降壓的正規(guī)方法只有健康生活方式和必要時(shí)的正規(guī)降壓藥。

對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的1級(jí)高血壓，也就是沒有超過160/100mmHg的高血壓，可以先通過健康生活方式降壓，低鹽飲食，高鉀飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，控制體重，遠(yuǎn)離煙酒，減少壓力等等都利于血壓控制。

如果3個(gè)月后，血壓還是沒有降到140/90以下，那么就要考慮配合降壓藥一起降壓；或當(dāng)發(fā)現(xiàn)高血壓，就已經(jīng)是160/100mmHg以上，或高于140/90mmHg，合并糖尿病或心腦腎疾病，那么就需要盡快服用降壓藥一起降壓。

至于具體選擇哪一種降壓藥，或哪幾種降壓藥，必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不能隨便選擇降壓藥。

我們的目標(biāo)就是血壓低于140/90，對(duì)于中年人，尤其是45歲以下的年輕人，血壓盡可能降到120/80以下，這樣心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)才會(huì)更低。

總之，只有做好監(jiān)測(cè)血壓，早發(fā)現(xiàn)早控制，才能有效的預(yù)防高血壓的各種并發(fā)癥。